? ? ? 長途旅行更要講究舒適度，我們選用2+1超寬座頭等艙保姆車，空氣懸掛，每排僅3個座位，車內高大寬敞，可座可躺，堪比飛機的頭等艙體驗~，舒適度秒殺其他任何車型，保證22天的行程下來腰不酸腿不疼。

????西藏，一個聽上去遙遠而美麗的地方，也是一個值得一輩子追夢的地方。而這個夢的主題就是--走過。神秘的宗教、奇特的地貌、艱辛的旅程、旖旎的風光一直縈繞在我的腦海。這是一場藍天、白云、雪山、草地、高原、湖泊的視覺盛宴。

??? 西藏，對我來說，是一段始終無法回避而終究要踏上的旅程，只是時間早晚的問題。世界上最遠的地方不是在天邊，而是在你心里；當你的內心展開這段旅程的時候，其實西藏就已經在你身邊。

??? 去西藏，不在乎決心，只在于信心。

? ? 我們龍馬戶外（原三鎮戶外）從2012年開始，已經連續多年多次組織武漢出發游西藏的活動，2025年，西藏，我們再次向你走來！

那巍峨圣潔的雪山，

那湛藍通透的湖泊。

那高聳堅硬的冰川，

那寬闊無邊的草原。

那五彩飛揚的信仰，

那驚艷時光的梵音。

那佛光金頂的寺廟，

那虔誠善良的信徒。

那空氣稀薄的高原，

那觸手可及的云朵。

“神秘”

仍是這片雪域圣地的標簽。

這次深度游西藏，

川藏線+青藏線+稻城，

全程精品團隊，漫游高原，

自己的團

全程無購物，純玩團。

中國最迷人的景觀大道

就在你的車輪底下

從繁華到荒蕪

從盆地到雪山

……

從人杰地靈的天府之國

到青草幽幽的情歌故里

從奔騰逶迤的金沙江大橋

到驚險刺激的七十二拐

從百不一遇的南迦巴瓦

到佛光閃閃的圣城拉薩

從不似人間的藏地圣湖

到無人打擾的生命禁區

這一路

美麗與危險并存

隱藏了太多的美景

沉淀了太多的美好

一直都在等著你

去創造更多的故事

……

【行程簡介】

D01天：武漢集合出發-利川 600公里

D02天：利川-黃龍溪-成都590公里

D03天：成都-瀘定橋-新都橋 360公里?（住宿海拔：3600米）

D04天：新都橋-理塘-稻城-亞丁 385公里? ?（住宿海拔：2700米）

D05天：亞丁

D06天：亞丁-稻城-理塘-巴塘 400公里??（住宿海拔：2560米）

D07天：巴塘-芒康-左貢\邦達 257公里??（住宿海拔：3750米）

D08天：左貢\邦達-怒江72拐-八宿-然烏湖 288公里??（住宿海拔：3800米）

D09天：然烏湖-米堆冰川-波密-林芝 355公里??（住宿海拔：3100米）

D10天：林芝 -拉薩 460公里??（住宿海拔：3650米）

D11天：拉薩

D12天：拉薩-羊卓雍措-定日　570公里（住宿海拔：4500米）

D13天：定日-珠峰-日喀則　362公里（住宿海拔：4300米）

D14天：日喀則-扎什倫布寺-當雄　

D15天：當雄-納木錯-那曲 400公里?（住宿海拔：4500米）

D16天：那曲-唐古拉山-沱沱河 412公里?（住宿海拔：4700米）

D17天：沱沱河-可可西里-昆侖山-格爾木 416公里?（住宿海拔：2780米）

D18天：格爾木-察爾汗鹽湖-茶卡 422公里??（住宿海拔：2980米）

D19天：茶卡鹽湖-青海湖 300公里

D20天：青海湖-塔爾寺-蘭州 385公里??（住宿海拔：2261米）

D20天：蘭州-西安 628公里

D21天：西安-武漢 740公里

備注:由于川藏路面狀況常有發生"預留1至2天應急安排”

D01天：武漢—利川?

路程:600公里/車程8小時左右

住宿:恩施

景點:車途風光，全程大巴車，每3-4小時進一次服務區休息20分鐘.

D02天：利川—黃龍溪古鎮—成都

路程:590公里/車程7小時左右

住宿:成都

景點：黃龍溪

? ? 黃龍溪古鎮建鎮至今已1700多年，歷史底蘊深厚，古名“赤水”，又名永興場。

原址在府河東岸的回水境內，明末清初毀于一場大火，故又名"火燒場"，后有賀、喬、唐三姓人家遷到現址建場，逐步發展成今天的規模。

晚上可以自由游玩成都寬窄巷子、錦里、涮一頓川味火鍋，嘗嘗成都小吃……元氣滿滿地為明天進藏做好準備！

D03天：成都——瀘定橋— 折多山—新都橋

路程:400公里/車程6小時左右

住宿:新都橋

景點:瀘定橋、折多山、新都橋

【瀘定橋簡介】瀘定橋經147公里成雅高速抵達雅安，它以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的必經之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越陰陽兩重天的二郎山隧道(長4176米)后，到達瀘定橋（Luding Chain Bridge），又名大渡橋，是中國四川省甘孜藏族自治州瀘定縣瀘橋鎮境內的一座跨大渡河鐵索橋，為瀘定橋風景區的主要景觀文物。 瀘定橋始建于清康熙四十四年（1705年）九月，于清康熙四十五年（1706年）四月投入使用； 于1961年3月4日被納入中國首批全國重點文物保護單位；于2003年納入景區管理。 瀘定橋全長103.67米，寬3米，由13根鎖鏈組成，為一座歷史悠久的古橋；該橋因“飛奪瀘定橋”戰斗而聞名中外。

【折多山簡介】折多山被譽為“康巴第一關”，翻過了折多山后才算真正的進入藏區。折多山的盤山公路可是名副其實的“九曲十八彎”。折多山最大的一個亮點莫過于遠眺貢嘎山了。天氣好的時候可在折多山埡口觀賞日照金山之景。折多山離新都橋約41公里，在從康定到新都橋會經過折多山，從新都橋回康定的也需要經過。

D04天：新都橋——理塘——香格里拉鎮

路程:418公里/車程8小時

住宿:亞丁

景點:海子山、兔兒山、稻城

早起游玩新都橋后出發去稻城，全程在高原地區，不怕你穿多，就怕你不肯多穿，讓風景開始洗滌你的眼睛，如果運氣好會見到云海。在世界高城理塘用過午飯后，繼續前往稻城。經稻城古冰帽海子山自然保護區，海子山平均海拔4500米，最高峰果銀日則海拔為5020米，共有1145個大小海子。其規模密度在我國是獨一無二的，故名海子山。海子山位于理塘與稻城兩縣之間。

理塘縣隸屬四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，距離州府康定285公里，距省會成都654公里，地處東經99°19′—100°56′，北緯28°57′—30°43′，縣政府駐地高城鎮，海拔4014.187米。理塘，系藏語，藏語拼音：Litang Zong。“理”意為“銅”，“塘”為“壩子”，即廣闊壩子有如銅鏡。故為里塘土司地。

【海子山簡介】海子山風景區，位于稻城縣北部高原區，面積3287平方公里，平均海拔4500米，是青藏高原最大的古冰體遺跡，以“稻城古冰帽”著稱于世。藏族人稱高山湖泊為海子，所以這里叫做海子山。海子山是個天然的石雕公園。

【香格里拉鎮簡介】香格里拉鎮位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣城南部71公里。北與赤土、巨龍鄉相連，南鄰各卡鄉，東與蒙自、俄牙同鄉和木里縣水洛鄉交界，西與木拉鄉接壤。面積736平方千米。鄉駐呷擁村，北緯28°33′，東經100°20′，海拔2980米。轄呷擁、仁村，俄初3個村民委員會，16個村民小組，25個自然村。境內有風景優美的亞丁國家級自然保護區，距亞丁景區34公里，俄初山景區25公里，卡斯地獄谷景區60多公里。

D05天：香格里拉鄉——牛奶海、五色海、沖古寺——仙乃日冰川——香格里拉

路程:35公里/景交車程1小時盤山公路

住宿：亞丁

景點:亞丁牛奶海、五色海（需徒步上山往返5小時）

今天早上坐景區交通車進入亞丁村，可徒步去牛奶海、五色海，也可以繼續乘坐電瓶車游玩仙乃日或央邁勇景點，位于四川亞丁自然保護區內，又叫俄絨措：古冰川湖，狀如水滴，面積0.5公頃，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍而著名，俄絨措上方有大片的冰川。傳說是能治聾啞怪病的圣湖.

【牛奶海簡介】亞丁牛奶海，海拔4600米。牛奶海，又叫洛絨措，位于央邁勇神山腳下的山坳里，牛奶海是一個面積不大狀如水滴的古冰川湖。四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍，湖畔則是一圈乳白色環繞，故稱牛奶海。牛奶海是亞丁地區的圣湖之一，位于央邁勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深淺不一，近岸由于湖底遠久植物的沉淀而略顯黑色，往里面一些則是淺綠色的一帶，再深處則是碧綠色的水面，藍得透亮。陽光照耀在靜靜的湖面上，水面如寶石般熠熠閃光。

【五色海簡介】五色海，藏語名為“單增措”，位于仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形，面積0.7公頃。因其在光線的折射下，湖面產生五種不同顏色而得名。走近五色海，湖面一片迷離，讓人恍如身處夢境。湖水清透，湖底像用墨筆描就的格子，充填著濃濃淡淡的藍色顏料。如果是天清氣朗，湖底的植物和湖水會在陽光的照射下呈現出不同的光芒，漸變過渡卻又有著微妙的變化，如一幅靜止而又壯觀的重彩油畫。

【沖古草甸簡介】沖古草甸是由草地、森林、小溪和嘛呢堆組成天然的盆景，在這里可以一睹仙乃日和夏朗多吉的風采。 ?沖古草甸海拔3800米，是大型冰川U型谷，此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日腳下的冰川湖泊決堤后沖垮了這里的湖泊，才形成今天這樣的地型地貌。這里有鮮花和綠草輝映的草場，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古樸幽深，神峰戴冰雪冠冕，披白云哈達，卓然挺立，一塵不染，如此驚世駭俗的神韻怎能不讓人如癡如醉，忘乎所以！

【沖古寺簡介】沖古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰腳下。寺院毀壞嚴重，一片殘垣斷壁，建寺年代無從考察。沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經頌佛，小經堂內供有泥塑釋迦。傳說，高僧卻杰貢覺加錯為終身供奉神山，宏揚佛法在此修建寺廟，因動土挖石而觸怒神靈，穴禍降臨四周百姓，麻瘋病流行。

【仙乃日冰川簡介】四川仙乃日（位于四川涼山州木里藏族自治縣和甘孜州稻城縣交界處，是當地藏族心中的三座神山）。中國最美的、令人震撼的十大名山之一。三座神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護亞丁藏民的守護神山，北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”（6032米）、南峰央邁勇“文殊菩薩“（5958米）、東峰夏諾多吉“金剛手菩薩”（5958米），據說若藏民能夠朝拜三次神山，便能實現今生之所愿。登山沿途所見景色堪稱人間仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草場，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。

D06天：香格里拉——稻城——巴塘

路程:422公里/車程8小時

住宿:巴塘

景點:海子山、理塘高城、稻城白塔

趕早從香格里拉鄉出發，經稻城吃中餐。過海子山自然保護區過理塘后路途非常好走，一路柏油路面。一邊欣賞著毛埡草原風光，一邊聆聽著車內的高原音符，車子很快就到了海子山埡口（海拔4685米），拐個彎就看見了聞名遐邇的姐妹湖——從天堂掉落的寶石，晚上到達巴塘。

毛埡大草原位于四川省甘孜州理塘縣縣城以西，群山的環抱之中，如海的草原郁郁蔥蔥，這就是毛埡大草原。夏日，湛藍的晴空下，牛羊成群，綠草連天，盛開的野花姹紫嫣紅，打一個滾就是一身花香；秋天，晴空高遠，云朵潔白，草木金黃；冬日則是白雪皚皚，原馳蠟像。季節的變化賦予大草原無邊的神韻與風姿。

D07天：巴塘——芒康——左貢或邦達

路程:約363公里/車程7小時多

住宿：邦達\左貢

景點:拉烏山、覺巴山、東達山

晨起巴塘出發跨過金沙江，過橋后便正式進入了進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，進入西藏后的第一個縣城—芒康縣城。跨過瀾滄江之后翻覺巴山，拉烏山和海拔近6000米的東達山，到達左貢或邦達，晚餐后入住酒店。

覺巴山并不高，埡口的標高也只是3940米，但由于瀾滄江千百年來的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒涼與堅硬，給人以山高谷深的感覺。這里是橫斷山區的著名險段之一，30公里盤山路，近2000米的相對高差使覺巴山成了川藏線上最難爬、最費時的一座山。拉烏山（海拔4376米），抵達竹卡（海拔2600米），東達山（海拔5008米）為川藏南線上第二高埡口，夏季草坪青綠，牦牛成群，風光極為美麗。

D08天：邦達/左貢——怒江72拐——八宿——然烏湖

路程:約188（邦達出發）-290公里（左貢出發）/車程4-6小時多

住宿:然烏湖

景點:東達山、業拉山、怒江72拐

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? 出發后，翻越業拉山（海拔4658米），就可以看到聞名于川藏線上的“怒江72拐”，從最高點一路盤旋下降至最低點海拔3100米，長約12公里，過怒江橋時大家切記不要拍照哦！最后下到八宿縣城。

? ? 然后翻越按季拉山（海拔4475米）后抵達然烏，然烏湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。狹長的湖面向西蜿蜒十余公里逐漸收縮成一道河谷（然烏湖的景色因季節變化而不同）。

然烏湖景區，位于然烏鄉。成因是由于山體滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖在地質運動活躍的藏東南一帶有很多這樣形成的堰塞湖，然烏湖就緊靠川藏公路。湖畔西南有崗日嘎布雪山，南有阿扎貢拉冰川，東北方向有伯舒拉嶺。

D09天：然烏湖—米堆冰川—波密—林芝

路程:355公里，車程7小時。

住宿：林芝

景點:安季拉山、然烏湖、米堆冰川、通麥大橋、色季拉山

? ? 然烏前行，駛入川藏公路最美的一段，也是較危險的一段，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景，應接不暇，令人陶醉。繼續沿318國道行駛30多公里至米堆冰川景區，游玩后返回318國道繼續向西行駛約130公里到達被稱為“西藏小瑞士”的波密。

? ? 米堆冰川:位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈———米堆冰川。

該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。這是典型的現代季風型溫性冰川，類型齊全，尤以巨大的冰盆，眾多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融區上游的冰面弧拱構造，以及冰川末端冰湖和農田、村莊共存為特點。

過通麥大橋（昔日通麥天險變坦途）后不久抵達具有“東方瑞士”之稱的魯朗。中餐在魯朗享受過有名的石鍋雞后，穿過魯朗林海，在色季拉山（海拔：4720米）埡口遠觀中國最美雪山南迦巴瓦（海拔7782米，能否看到雪山全景全拼人品和天氣咯），大約19：00到達林芝八一，可相約到尼洋河畔漫步，我們盡量跟大家預定離河邊不遠的賓館。

魯朗景區位于林芝市巴宜區魯朗鎮，距八一鎮以東70公里。魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽。民間流傳著“到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉”的贊譽。

魯朗石鍋雞,燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，再由門巴族人用整塊石材手工細 心鑿制，加工時要求下手力道勻稱，一旦心急，皂石立被鑿穿，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據說富含鎂鐵等17種礦物微量元.

林芝，是西藏自治區下轄地級市，古稱工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音譯而來，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。位于西藏東南部，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，西連那曲市嘉黎縣、東接昌都市，南部部分區域在藏南地區（印度占據）、緬甸國接壤，被稱為西藏江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷和世界第三深度的峽谷帕隆藏布大峽谷。林芝風景秀麗，很多地帶被譽為“西藏江南”，有林芝桃花節，有豐富多彩的南伊溝等。還有被譽為西藏西雙版納的墨脫縣和察隅縣底部。

D10天：林芝-拉薩

路程:約460公里/車程6小時多

住宿:拉薩

景點:米拉山、布達拉宮夜景、文成公主

早餐后翻越海拔5013米的米拉山，神圣的拉薩就在前方了。順著拉薩河行駛幾十公里，行經偉大藏王松贊干布出生地，被譽為“圣城、日光之城”的拉薩就會出現在你面前。

下午自由活動，在拉薩的自由活動時間，牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶、您得去嘗嘗！另外推薦您去觀看一場《文成公主》大型歷史實景劇，感受何為山川為景、星空為幕！以上建議根據自己喜好合理安排！

D11天：布達拉宮

車程:無

住宿:拉薩

游玩:布達拉宮、八廓街、大昭寺

? ?今天自由活動，可以根據門票預約的時間到布達拉宮，欣賞傳說中氣勢雄偉的皇宮。?布達拉宮門票旺季比較緊張，須提前在布達拉宮官網公眾號上預約（旺季很難預約得到）或者在淘寶下單或者提前請領隊幫忙購買。之后有時間的可以去大昭寺、小昭寺、八廓街參觀游玩

布達拉宮（藏文：??????，藏語拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。

大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽,與這座佛像有關。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。

D12天：拉薩—羊卓雍錯—定日

路程:580公里＼車程8小時

住宿:定日

游玩:羊卓雍措

? ?早起前往羊卓雍措游玩。羊卓雍措簡稱羊湖，是西藏三大圣湖之一，是唯一一個沒有被開發的，她像一個掩著面紗的少女，等著你去揭開她的神秘。

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人簡稱羊湖（并非藏北的羊湖），藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。

隨后前往珠峰腳下定日縣住宿。

D13天：日喀則-珠峰大本營-定日

路程：360公里＼車程6小時

住宿：定日

早餐后出發前往珠峰大本營，乘坐轉運車進入珠峰觀景臺，運氣好能看到珠峰全景，中午回縣城中餐，下午出發回日喀則住宿。

第14天：日喀則—扎什倫布寺—藏北草原—當雄

路程：329公里＼車程4小時

住宿：當雄

景點：扎什倫布寺，藏北草原

?早上從日喀則出發，前往扎什倫布寺就位于日喀則市城西的尼瑪山東面山坡上，它也是日喀則地區最大的一座寺院，屬于藏傳佛教格魯派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂，猶如一個個令人驚嘆的藝術寶庫，既讓人肅然起敬，又令人驚嘆不已，一次參觀措欽大殿、班禪拉章、強巴大佛殿、班禪靈塔祀殿等，穿過藏北草原抵達當雄。

D15天：當雄—納木措—那曲

路程:約445公里/車程6小時多

住宿:那曲

游玩:納木錯

? ?今日前往那曲，沿途觀賞藏北大草原、青藏公路、青藏鐵路，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措。納木措是世界上海拔最高的咸水湖，也是中國第二大咸水湖。“馬年轉山、羊年轉湖、猴年轉森林”，每到藏歷羊年都有大批信徒來此轉湖，以求靈魂超越。一望無際的湛藍色湖水和無比清澈透明的藍天，令人無法分辨出哪里是湖水，哪里是藍天，遠遠望去似乎天連著水，水連著天，天藍水更藍。

“納木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里海”，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。

D16天：那曲—唐古拉山—沱沱河

住宿:沱沱河

游玩:唐古拉山、沱沱河長江源

今天早起經安多翻越5321米的唐古拉山口，唐古拉山脈（Tanggula Mountains，T'ang-ku-la Shan或Tanggula Shan），位于中國西藏自治區東北部與青海省邊境處（青藏高原），東段為西藏與青海的界山，東南部延伸接橫斷山脈的云嶺和怒山。“藏語意為“高原上的山”，又稱“當拉山”，在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。

昆侖河，又稱格爾木河，發源于昆侖山北麓，自南向北流經格爾木市區。格爾木正是以此河為界，分河東、河西。正是這條河，才有將軍建城，才使得千軍萬馬聚集于此，并使其逐漸發展成為青海省的第二大城市。顯然，昆侖河是格爾木的生命之河。

D17天：沱沱河—可可西里—昆侖山口—格爾木

路程:約430公里/車程8小時多

住宿:格爾木

景點:昆侖山脈、可可西里無人區、索南杰達保護站

? ?昆侖山脈（昆侖山），又稱昆侖虛、中國第一神山、萬祖之山、昆侖丘或玉山。是亞洲中部大山系，也是中國西部山系的主干。該山脈西起帕米爾高原東部，橫貫新疆、西藏間，伸延至青海境內，全長約2500公里，平均海拔5500-6000米，寬130-200公里，西窄東寬，總面積達50多萬平方公里。昆侖山在中華民族的文化史上具有“萬山之祖”的顯赫地位，古人稱昆侖山為中華“龍脈之祖”。

可可西里國家級自然保護區位于青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬公頃。是21世紀初世界上原始生態環境保存較好的自然保護區，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一。青海可可西里國家級自然保護區主要是保護藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環境。

D18天：格爾木—察爾汗鹽湖—茶卡鹽湖

路程:約422公里/車程6小時

住宿:茶卡鎮

游玩:柴達木盆地、察爾汗鹽湖

【察爾汗鹽湖】，它是中國最大、世界第二的鹽湖，氯化鈉儲藏量高達500億噸以上，可供全世界40億人食用1000年之久。

這里有宛若仙境的【夢幻鹽湖】，這是行程中的又一大亮點，一眼望不到邊的鹽田閃爍著迷人的 、晶瑩剔透的光彩，如夢似幻。眺望察爾汗鹽湖，它同樣擁有天空之境般絕美的倒影，在陽光的照耀下，綠寶石一般的湖水倒映出一層又一層的波光粼粼，在微風的吹拂下徐徐蕩來。如果是個天朗氣清的好日子，說不定還能看到湖水遠處有鹽結晶形成的鹽花，雪白剔透、形狀各異，如海里的珊瑚般，將察爾汗鹽湖的風景裝點的更加巧妙和絕美。

沿著湖邊慢慢走，清爽的風，細軟的鹽，碧綠的湖水盡收眼底，小伙伴們可以在這里打卡抖音里的網紅視頻。

柴達木盆地

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茶卡鹽湖——青海湖——青海湖?

路程:全程160公里，車程4小時

住宿:西寧（標間、大床、獨衛）

游玩:茶卡鹽湖、青海湖

茶卡鹽湖，位于青海省海西蒙古族藏族州烏蘭縣茶卡鎮鹽湖路9號，"茶卡"是藏語，意即鹽池，蒙古語"達布遜淖爾"， 也就是青鹽的海。茶卡鹽湖四周雪山環繞，平靜的湖面像鏡子一樣，反射著美麗的令人陶醉的天空景色，被譽為"中國的天空之鏡" ，置身于鹽的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖間走，宛如畫中游。

青海湖，藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內，中國最大的內陸湖、咸水湖。由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。

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青海湖—塔爾寺—蘭州

路程:385公里，車程4.5小時

住宿:蘭州（標間、大床、獨衛）

游玩:塔爾寺，蘭州

? 上午從青海湖出發，前往塔爾寺參觀，塔爾寺的由來，還得從藏傳佛教格魯派(黃教，俗稱喇嘛教)創始人宗喀巴說起。相傳宗喀巴于1357年藏歷10月10日誕生在"宗喀"(今青海省湟中縣塔爾寺)，故人們尊稱他"宗喀巴"。宗喀巴離家赴藏一心學法多年，其母香薩阿切思兒心切，讓人捎去自己的一束白發，意在告訴他老母已白發蒼蒼，希望他回來一晤。宗喀巴為佛教事業決意不返，給母親和姐姐各捎去一幅用自己的鼻血畫成的自畫像和獅子吼佛像，并在信中寫到:"若能在我出生地點用10萬獅子吼佛像和菩提樹為胎藏，修建一座佛塔，就如同我見面一樣。"1379年，其母與眾信徒按宗喀巴的意愿，用石片砌成一座蓮聚塔，這便是塔爾寺最早的建筑物。1577年在此塔旁建了一座明制漢式佛殿，稱彌勒殿。由于先有塔，爾后才有寺，安多地區的漢族群眾便將二者合稱為塔爾寺。

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蘭州—西安?

車程:628公里，車程8小時

住宿：西安

早上蘭州出發，下午到達后入住，大家可以自行游玩西安，大雁塔，大唐不夜城。

? ?

D22天：西安—武漢

路程:739公里/車時10小時

住宿:無

? ? 行程結束，和伙伴們揮淚撒別，回到我們溫馨的家。

【參與人群】8歲—65歲身體健康的自然人

【集合地點】

07:00武昌小龜山地鐵站C口

07:30漢口頭道街輕軌站A口

【活動交通】VIP大巴，每排3個座位，座位空間大，乘坐舒適。

【活動人數】15-25人,15人成行，25人額滿。

【活動排期】

5月20-6月9日

————————【費用明細】————————

【活動費用】成人4680/人，會員優惠80元。

【費用包含】

1、大巴車費：21天車費、油費、路橋費、司機食宿費

2、全陪領隊服務費、領隊食宿費、領隊門票費、應急藥品公攤費

3、20天旅行高原意外險額度50萬/醫療5萬

【費用不含】

1、門票：亞丁270元、米堆冰川86元、布達拉宮200元（需提前預約、旺季有手續費）、大昭寺85元（需提前預約）、羊湖60元、納木錯215元、察爾汗鹽湖100元、青海湖（不進收費景區）“部分景區60歲以上半價”（門票費用約1000元）

2、餐費：全程不含餐、飲費用AA、豐儉由人、早餐10-15元、正餐30元左右。

3、住宿：5-6月淡季雙人標間均價約200元／天（人均住宿約2000元），7-9月旺季雙人標間約300元／天（人均住宿約3000元）

備注：沿途住宿會提前預定好，出發時預收2千元/人，行程結束時多退少補。

————————【退款政策】————————

因個人原因取消報名的退款政策：

1、行程開始前6日至4日。按活動費用總額的20%扣除；

2、行程開始前3日至1日，按活動費用總額的40%扣除；

3、行程開始當日，按活動費用總額的60%扣除；

4、行程開始后因個人原因退團，活動費用不退。

物資準備

1、背包：一般45升以下的背包或26的拉桿箱就足以應付，還可以帶個皮膚包便于隨身攜帶。

2、服裝：因為西藏晝夜溫差很大，所以要準備抓絨的沖鋒衣或者外套，長袖T恤，如果怕冷，就要帶上薄的羽絨服。雨具、保暖內衣一套、襪子及內褲若干。

3、鞋子：首選徒步鞋/運動鞋，同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

4、太陽鏡：不僅僅是酷，強烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。

5、防曬霜,帽子：避免脫皮必用，高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

6、證件：身份證必帶，沒有不能進藏。

7、銀行卡：帶張備用，西藏全境手機支付都很方便，建議備若干1元紙幣（部分沒信號地方上廁所收費1-2元）。

8、洗漱類：牙刷、毛巾、吹風、洗發水、沐浴露等。

9、其他：水壺、防曬霜、相機、電池、手電等。

10、藥品：個人藥品、感冒藥、痢疾藥、高反藥（紅景天、高原安、奧默攜氧）、葡萄糖、頭痛藥、創可貼、碘酒、棉簽等。

————————【報名提示】————————

01、參與者年齡在8-68歲（18歲以下需有成人陪同），且有戶外經驗；

02、任何方式出行都有一定的風險概率，如遇險按保險規定理賠，組織者不承擔責任；

03、游玩時需小心謹慎，切勿粗心大意，切勿做冒險動作，不在險要路段拍照；

04、走路不觀景不玩手機，大景不放過，小景不留連，聊天不回頭，；

05、文明出行，禮貌待人，言語親和，有序排隊，禁止哄搶；

06、愛護環境，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不損壞花果樹木及公共設施；

07、不在人群密集處吸煙，不在加油站吸煙，公共場合切勿大聲喧嘩，

08、不要脫離團隊，嚴格跟隨帶路者游玩，對某些險要路段恐懼時，停在原地等待幫助通過；

09、對路線疑惑時請聯系領隊指引，不要擅自擇路而行；

10、尊重地方人文差異，不詆毀不貶議，不隨意采摘田間蔬菜瓜果；

11、尊重司機，配合領隊，與隊員友好同游，貴重物品隨身攜帶；

12、車輛行駛中禁止站立走道，觀看音頻時需配帶耳機，乘車需系好安全帶；

13、如遇路況擁堵、車輛故障、天氣緣故、如遇人力不可抗力的因素、為了大家安全領隊有權更改線路或取消行程；

14、活動中如因本人身體原因導致的風險由本人承擔，與組織者無關

15、有下列疾病者不得報名：

（1）先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

（2）高血壓和腦血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心臟病患者；

（4）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

（5）血糖過高或過低的糖尿病患者；

（6）其它不適合登山戶外運動的疾病患者；

————————【免責協議】————————

一、風險的承擔，我自愿參加此次游玩活動。我已經理解、同意和簽署與此有關責任豁免權利放棄和風險承擔的協議（報名即默認協議，無需紙質簽署）。我知道活動的目的地和當地的氣候條件。我已告知家人（直系親屬），并得到同意，可以前往該活動目的地。本人鄭重承諾無傳染疾病攜帶，屬于健康的自然人。

二、關于豁免責任，放棄權利和賠償的協議

1、參加此次活動，包括、但不限于火車、飛機等在內的所有正規的交通工具。在此我同意：我愿意獨立承擔和接受自己在此次活動中因乘坐某種交通工具可能發生的由自身原因（如疾病）而造成的人身傷害、財產損失和所有風險。組織者已為我購買意外保險(超過70歲和未成年兒童保險理賠額度為50%)，若發生意外人身傷害，按照保險公司有關規定賠償。

2、我理解此次活動可能對身體和精神方面都有一定的要求，若在游玩期間發生疾病和意外傷害，醫療的費用將由我自己承擔。如果是意外，就按照保險公司有關規定賠償。

3、我理解并清楚知道在游玩所在地可以參加當地旅行社組織的其他活動。因此，如我自愿離團參加這些旅游活動，我同意承擔和接受任何傷害的風險，甚至身故的風險，并且，我永遠免除非組團社或非旅行社的所有法律責任。

【保險說明】

01.任何戶外出行都存在一定的風險概率.

02.若不幸發生意外事故責任自擔。

03.意外保險賠付外的費用自行承擔（保險由組織方幫忙統一購買）

04.旅行保險身故額度為10萬、醫療額度為1萬。

05.治療醫院需為二級或二級以上的公立醫院（私人診所或低于二級的醫院不承擔理賠）

06.治療需用醫保范圍內的藥品和診斷項目，超出范圍的費用自理。

07.該保險賠付部分需扣除醫保報銷的費用或通過其他途徑獲得的賠付費用。

（醫保已經報銷的部分費用，該保險理賠時會扣除）。

08.理賠時需提供病例、收費發票、掛號的、檢查單據、銀行卡和身份證復印件、事故說明等

09.提供以上材料不代表賠償，審核后符合賠付范圍會在7-15個工作日匯款到出險人賬號

10.治療期間所需的費用由出險人自己先墊付。組織方不承擔墊付責任。

11.出游途中因個人原因或其他不可抗拒的意外因素造成的傷害，組織方及同伴不承擔任何責任

12.出險人及近親屬不能向組織方及同伴要求以任何形式的索賠。

13.一切意外風險責任請自己承擔并認清風險理性參加！