甘南行程注意事項
多飲水：甘南地處高原，氣候比較干燥，人容易脫水，引發各種疾病，所以一定要多喝水，并涂上潤唇膏，注意男士女士都得涂哦！
注意防曬：甘南日照強烈，如果夏季前往，一定得注意防曬，涂上高倍防曬霜，戴上墨鏡、頭巾和遮陽帽。
防高反：甘南海拔約3200，不算太高，但依舊還是有人會產生高原反應，所以有這方面顧慮的驢友可以提前服用紅景天，并備上其他治療高反的藥物。
民族禁忌：甘南地區的民族很多，所以一定要提前了解相應的民族禁忌，防止引發民族沖突。
去甘南旅游穿什么衣服？
七八月份是甘南草原最美的季節，這時候水草豐美，野花爛漫，氣溫約在22℃左右，天氣涼爽，是來甘南草原旅游、避暑和體驗藏族游牧生活、回歸自然的最佳旅游時間。選擇這時候前往甘南旅游的驢友一定得準備好夏裝和秋裝，雖然這里地處高原，早晚溫差比較大，除此外，還需要帶上一套防寒保暖的衣服，以備觀賞日出日落。一雙舒服的防水平底鞋或徒步鞋也必不可少，它可以讓你的旅途更順心。
去甘南旅游飲食上要注意哪些問題？
甘南地處高原，氣候比較干燥，因海拔等因素，可能會產生高原反應。為了增強抵抗力，要加強蔬菜水果等食品的攝入。甘南當地的蔬菜水果產量比較低，所以建議大家帶上維生素。不要毫無節制的吃肉、喝酒。藏區的青梨酒很容易醉人，所以喝的時候一定要注意。除此外，甘南是各民族聚居區，所以不要攜帶非牛羊肉的其他肉類食品前往清真餐館就餐。
關于高原：
本次行程中甘南，川西北為藏族中等海拔的高原地區，平均海拔在3200--3600之間等，根據個人體質，有可能產生一定的高原反應，建議初到高原地區，不可疾速行走，奔跑，大聲呼叫，不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品。適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。如出現有不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。也不用慌張，這屬于正常的高原生理反應，一般2-3天就會適應恢復。
大家可提前10-15天服用紅景天等緩解高反的藥品或茶飲，出發前準備好西洋參含片，葡萄糖。停止劇烈運動，休息好。
關于交通：
本次行程縱橫幾千公里，我們以包車形式出游,不愿意長時間大巴車的也可以乘坐武漢-寶雞（乘坐火車).以寶雞作為起點,車游全程，最后到達漢中-武漢（乘坐火車）。
關于住宿：
7月-10月正式進入西北甘南旅游旺季，游客相對較多，有個別地方提前預定住宿有一定困難。我們將盡力安排干凈舒適的酒店標間，但也有可能出現部分藏區，住宿條件相對較差的普通間 多人間住宿。
關于門票：
本次行程，風景主要在路上，好玩好看的地方我們都可以靈活下車拍照游玩，其他很多景區和途徑游玩地無需門票。
關于餐飲：
?我們每到一處地方，都會有獨特的美食文化，特別在西北甘南這樣的地方，餐飲風格與武漢會有更大的不同，大家可以自由結伴，尋訪自己喜歡美食，豐儉由人（一般中午以路餐為主）
【退出說明】：
如果因為個人原因，在下了訂單以后需要退出，在出發前7天之外我們全額退款。在出發前7天之內，我們不退定金。請務必詳細閱讀我們的退出說明。以免造成不必要的麻煩。
【活動免責聲明】:
戶外旅行具有一定危險，為此活動中如出現任何人身傷害等未料事件均為報名參與者個人責任，活動召集人不負任何法律責任，報名即視為簽署了風險承擔與權力放棄的協議，望報名者視自身情況慎重報名。
戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參與者對自己的行為及后果負責。領隊除接受大家監督，不對任何由戶外運動本事具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的后果負責。
集合請勿遲到，有事兒不能成行請提前向領隊說明。
謝絕不具備戶外劇烈運動、身體虛弱或不適合參加戶外運動的朋友參與戶外運動。
凡報名參加活動中均應為健康并具有完全民事行為能力。
隊員身體出現任何狀況，及時告知你身邊的隊友，驢行也偶個體差異之分，不能逞強，量體裁衣，避免一切可能發生的意外。
走路、攀爬的時候注意你周圍的環境，避免馬蜂、蛇等其他動物的襲擊、避免山體滑坡、滾石意外的發生。
愛護個人衛生時，同時也要愛護公共衛生，一切不可自然講解的垃圾必須帶出景點，切忌，你只是來親近自然的，而不是來破壞自然的。
如在活動中發生人身意外傷害的后果，組織者不承擔賠償責任，領隊及活動召集人會在第一時間內協助救助工作并通知相關機構，由受害人依據法律規定和活動領隊聲明依法解決凡報名者均視為接受此聲明
